第61章 力道怎樣？(1/2)

薑梔跟十幾分鍾前一樣，停駐在門口前。
與上次不同的是，她把身上的家居服換了下來，換了一套上粉下灰的運動服。
薑梔來到門口才猛地回神，她怎麽被男人兩三句話就蠱惑了呢？
什麽健身跟瑜伽感覺不一樣，兩者結合效果更好......
哄得她稀裏糊塗地就上樓換了身衣服。
“進來。”男人的低沉帶啞的聲音從裏麵傳了出來，把薑梔的思緒拉回了現實。
薑梔抿了抿唇，暗暗深吸了一口氣，抬起長腿走了進去。
見她進來了，商池便從健身器材上下來。
男人低垂著眼看她，眸底深諳，聲音淡淡，“想要練什麽？”
薑梔平時都是練瑜伽，完全沒接觸過健身，她拿不準主意，開口道，“都可以，你看著來吧。”
商池拿起一旁的毛巾擦了一下額頭冒出來的汗，“以前練過沒？”
薑梔如實搖頭，“沒有，零基礎。”
男人聞言，若有所思地看了她一眼，低低地‘嗯’了一聲，把毛巾隨手扔到了一旁的健身器材上。
大概因為長期練瑜伽的原因，薑梔的體態很好。
健身可以增加一些肌肉含量，能讓整個身體看起來沒那麽薄弱。
商池深思了一瞬，讓薑梔開胯而站，然後挑了兩個適合零基礎訓練的杠鈴，放在她雙手上。
接著他拿了一個適合他重量的杠鈴，給薑梔演示了一遍。
男人雙腳並肩站立，杠鈴擰在手上，小腿繃直，腰背挺直往下，臀部隨著他的動作往後坐。
很標準的硬拉。
商池一邊做一邊掀起眼眸看向薑梔，沉聲講解，“這個動作主要練臀和腿。”
薑梔雖然是健身小白，但是瑜伽有些地方還是和健身相通。
比如不同的發力點，鍛煉的是哪塊肌肉，這些她還是了解的。
等男人演示完，薑梔就開始模仿著他的動作發力。
薑梔有瑜伽的基礎，健身倒是很快就上了手。
男人教給她的動作，一個接著一個，都按他的標準完成了。
商池見狀，開始讓她嚐試器材。
薑梔本來還忐忑，男人會借著健身的名義來跟她親密接觸，但是好像是她多想了。
男人說是教學就是教學，滿臉冷肅，沒摻雜半點雜念。
就比如現在，薑梔正在做男人一開始做的推背，不過兩人的器材不一樣，她的這個更加輕便一些。
薑梔做這個動作的時候，小臂總是沒控製好，老往後傾斜，造成肩膀內扣，斜方肌頭也參與過多。
男人粗糲地大掌輕拍了拍她的背部，冷沉的聲音從頭上傳來，“下拉時，挺胸沉肩。”
薑梔聞言，立馬把往前挺胸，再嚐試往下拉。
男人眉頭微蹙，聲音嚴肅，“不對。”
薑梔又嚐試了一次，比上一次好了一些，但是還是不太標準。
透過鏡麵，她能感受到男人臉色沉了些，周圍的氣息變得有些壓迫。
薑梔抿著唇，無意識地咬了一下下唇，鬆開時，唇瓣立即充血，變得紅潤。
商池眸色暗了暗。
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